Ingredients
1 blanc de poulet ou 1 filet de merlu
2 cuillères à soupe de farine
1 œuf
2 cuillères à soupe de miettes de corn flakes
Sel
2 cuillères à soupe de farine
1 œuf
2 cuillères à soupe de miettes de corn flakes
Sel
Cuisine: Preparation: 20 mins Pour: 1 personnes
- Préchauffer le four à 180°C
- Compter 1 blanc de poulet ou 1 filet de poisson par personne.
- Découper le poulet (ou le poisson) en bouchées, saler légèrement.
- Les passer dans la farine, tapoter pour enlever l’excédent, puis les passer dans l’œuf battu, et pour finir dans les corn flakes.
- Déposer sur la lèchefrite.
- Faire cuire 10- 15 minutes à 180°C.
Repas: Plats Poissons Tous Viandes Ingredients: Blancs de poulet Corn Flakes Farine Filet de merlu Oeufs Sel
